Cijeli život jedete banane, ali... Znate li kakvu je bananu najbolje pojesti?

I jako zrela banana i ona pomalo zelenkasta su dobre za naš organizam, ali svaka u tijelu radi na drugačiji način. Banane koje su toliko zrele da su već crne, u sebi sadrže tvari koje imaju antikancerogena svojstva . Zapravo, stručnjaci kažu da što je banana tamnija, odnosno ima više tamnih točkica, zdravija je za naše tijelo jer je bogata velikom količinom B i C vitamina, sadrži kalij te antioksidanse. Osim toga, lakše se probavlja.

Zelenkaste i tvrđe  banane bogate su probiotičkim bakterijama koje dobro djeluju na zdravlje debelog crijeva. One sadrže manje šećera od vrlo zrelih banana i više škroba. Upravo škrob je odgovoran za duži osjećaj sitosti.

Ovisno koliko je zrela, banana ima različit učinak na naše tijelo. Neki ljudi preferiraju one tvrde i gotovo nezrele dok su drugima najdraže mekane banane s puno crnih tačkica.

PUKLA BRUKA U HOLIVUDU: Otkriveno s kim je Angelina Jolie varala Brad Pitta!

Nisu uspjeli u javnosti da sakriju sek*ualnu tenziju. Već neko vrijeme se šuška da je brak slavnog para Angeline Jolie i Brad Pitta pred raspadanjem,. Sada su planule nove informacije i to šokantne po cijeli Holivud. Naime, šuška se kako je lijepa Jolie varala Brada s kamermanom. Brad nije mogao da pređe preko toga pa je sve bliži konačnom odlasku od nje.

Strani mediji javljaju da je lijepa oskarovka trenutno u Kambodži, gdje režira film. Navodno je stupila u zabranjenu vezu s jednim od članova svog tima. Štaviše, oni se navodno toliko dopadaju jedno drugom da otvoreno flertuju u javnosti i da ne uspijevaju da sakriju sek*ualnu tenziju.

Ove tvrdnje još uvijek nisu potvrđene, ali pojedini mediji su čak prenijeli kako Pitt planira da napusti Angelinu i zasnuje dom u Engleskoj.

Riješio da ispriča šta zna: Ceca je bila i sa kurtom i sa murtom!

Nekolicina farmera ljuta je na Cecu Jovanović jer svako jutro spava duže i izbjegava poslove na imanju, te povrh svega prolazi nekaženjeno. Njena bahatost najviše je iznervirala Nikolu Lakića, koji ju je napljuvao pred ostalima.

“Kad je neko otišao sa 15 godina od kuće, sve ti je jasno. Koje žensko dijete sa 15 godina odlazi od kuće? To ti je baraba, nema dalje. Bila je sa kurtom i murtom”, kazao je Nikola i dodao da je zaključio da Ceca imitira pobjednicu “Farme 6” Staniju Dobrojević i koristi se njenom taktikom.

“Sa većinom muškaraca u kući je bila u kontaktu i prije rijalitija, kad je imala 14-15 godina”, dodao je Bane, koji od početka “Farme” ulazi u svakodnevne sukobe sa modelsicom.

IMAO JE 150 KILOGRAMA I SVI SU GA ISMIJAVALI: Danas ga mole za savjet kako osvojiti curu!

U školi su ga zvali “Buco debeljuco”, a omiljena mu je hrana bila ona iz restorana brze prehrane. Zbog svoje debljine godinama je trpio uvrede, a onda je, u ranim dvadesetima, odlučio prestati jesti hamburgere i početi vježbati. Kile su počele padati, a Austin Shifflett postao je privlačni mladić.

“Mislio sam kako će višak kilograma sam nestati, jer sam tada još rastao. Međutim, sve je izmaknulo kontroli”, prisjeća se mladić svojih školskih dana.

“Vrijeđali su me verbalno. Na tjelesnom su me nazvali ‘Buco debeljuco’ i taj se nadimak zalijepio za mene. Inače nisam osoba koja se sukobljava pa bi se samo nasmijao na to. Nisam im želio pokazati da me to pogađa”, rekao je Austin.

Kasnio je sa školskim gradivom. To što su ga u školi zadirkivali zbog tjelesne težine loše se odrazilo na njegove ocjene. Umjesto da učini nešto po pitanju svoga zdravlja, počeo je još više jesti. Hranio se nezdravo, a kada je vaga pokazala 146 kilograma, shvatio je ozbiljnost situacije.

“Bilo je to dno dna. Nisam mogao vjerovati. Pomislio sam da se vaga pokvarila”, opisuje Austin koji se povjerio svojoj baki. Ona mu je preporučila da ide na Atkinsonovu dijetu. Nakon samo sedam dana uspio je skinuti 9 kilograma pa je nastavio.

Nakon tri mjeseca, uspio je smršavjeti 38 kilograma. Počeo je i vježbati.

“Počeo sam odlaziti u teretanu, u večernjim satima, kada nije bilo nikoga tamo. Trebalo mi je 10 mjeseci da skinem 70 kilograma”, rekao je Austin.

Osim broja na vagi, nakon što je drastično smršavio, promijenile su se i brojne druge stvari u njegovom životu. Dok je bio “Buco debeljuco”, Austin je bio povučen, a kada je smršavio postao je samouvjeren.

“Počeo sam izlaziti s djevojkama. Prije me nisu htjele niti pogledati. Najbolje od svega, oni koji su mi se prije rugali, sada me pitaju za savjet kako osvojiti curu”, kaže i dodaje kako im ne zamjera što su mu se rugali.

Trenutno skuplja novac za operaciju kojom bi uklonio višak kože koja se rastegnula dok je bio debeo. Nada se kako će upisati studij kineziologije, kako bi postao trener, jer želi pomagati i drugima da skinu kilograme. Za sve one koji se muče sa viškom kilograma ima poruku:

“Niste se udebljali preko noći, pa preko noći nećete ni smršavjeti. Prihvatite svoje poraze, ali morate biti uporni”